白内障手术术后养生，你在意了吗？

2017-07-06

对于大多数的疾病来说，每当做完白内障手术之后，都需要这个时候补充一些身体所需的营养物质。对于白内障这样的疾病而言，也是一样的，也是需要吃一些有营养的食物来帮助我们早日康复。那具体吃什么好呢?下面我们就一起来看看吧。

1、可以吃一些含维生素的食物

维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

2、可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素

  叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。

3、补充微量元素

  对于白内障患者来说，白内障手术后多吃一些含硒的食物是很有帮助的，如肝、心、鱼虾、蛋黄、木耳等。

4、可以多吃一些清肝养肾明目的食物

   富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

5、多饮茶

   茶叶中所含有的大量的鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生，茶水对白内障手术 后期恢复可以起到有效的预防作用。

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